Im Kurs bereiten wir uns gemeinsam auf ein Rennen (500 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen) vor. Wir führen euch langfristig und gesund an den Ausdauersport heran. Schwerpunkte liegen zu Beginn auf guter Technik, einem stabilen Rumpf sowie Kraft und Schnelligkeit. Jede Stunde besteht aus Theorie und Praxis.